Cách massage mặt giúp trẻ hóa làn da

Cách massage trẻ hóa da khuôn mặt là một phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, tuy nhiên lại cho hiệu quả cao. Do đó, phương pháp này đang được rất ưa chuộng và có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa biết cách mát xa trẻ hóa khuôn mặt như thế nào cho đúng.Hãy cùng Nhà thuốc Bạch Mai tìm hiểu cách massage mặt đúng cách qua bài viết dưới đây nhé!

Phương pháp massage mặt có lợi ích gì?

Massage, hay còn được gọi là xoa bóp, là phương pháp sử dụng tay, chân hoặc các dụng cụ chuyên dụng để căng cơ, dịch chuyển cơ hoặc làm rung vùng cơ và xương trong cơ thể. Đây là một phương pháp đã xuất hiện từ rất lâu đời, được ghi chép trong nhiều tài liệu y học cổ xưa.

Biết cách massage mặt tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe da và tự tin của bạn:

• Tăng cường lưu thông máu và năng lượng trong cơ thể, đặc biệt là vùng da mặt. Điều này giúp da mặt được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và oxy, làm giảm các vết thâm và vết thâm trên da, cải thiện độ săn chắc cho da, tăng độ sáng và độ đàn hồi cho da.
• Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi trên khuôn mặt và cơ thể. Khi khuôn mặt bạn được thư giãn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn đồng thời giúp tâm trí và cơ thể được thư giãn.
• Giúp giảm sưng và bọng mắt, đặc biệt đối với những người thường xuyên thức khuya hoặc làm việc trước máy tính. Khi bạn thư giãn và xoa bóp, lưu lượng máu sẽ tăng lên, giúp giảm bọng mắt, tăng tuần hoàn và giảm đỏ da.
• Giúp làm giãn nở các lỗ chân lông trên da mặt, giúp thải độc tố và bã nhờn trên da. Quá trình massage cũng làm giảm mụn đầu đen trên da và thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt, đặc biệt là vùng cánh mũi.
• Giúp da thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn vì khi lỗ chân lông giãn nở sẽ giúp các dưỡng chất trong quá trình chăm sóc da được thẩm thấu sâu và tối ưu. Massage mặt là phương pháp được các chuyên gia đặc biệt khuyên dùng như một cách nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
• Giúp kích thích các tế bào da, tăng sinh collagen và elastin, làm chậm quá trình lão hóa, cho làn da căng mịn, tươi trẻ và rạng rỡ.

Hướng dẫn massage mặt đúng cách

 Để quá trình massage đạt hiệu quả tốt, bạn cần chuẩn bị trước khi thực hiện massage:

• Rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da.
• Làm ấm da bằng khăn ấm trong vài phút giúp lưu thông máu và mở lỗ chân lông để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
• Vệ sinh sạch sẽ và chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ massage.
• Tạo không gian massage thoải mái, thư giãn, tắt các thiết bị điện tử, chọn không gian yên tĩnh để tập trung massage

8 Bước massge đúng cách:

• Bước 1: Thư giãn – Sau khi thoa các sản phẩm dưỡng da, khép các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da mặt. Dùng các đầu ngón tay áp nhẹ lên gò má rồi di chuyển lên vùng trán, di chuyển xuống cằm.
• Bước 2: Massage vùng mắt – Đây là vùng da nhạy cảm, không nên tác động mạnh gây tổn thương hốc mặt. Dùng ngón tay áp út và ngón út kéo nhẹ từ khóe mặt trong đến thái dương cả ở mí mắt trên và mí mắt dưới.
• Bước 3: Xoa bóp thái dương – Đặt hai lòng bàn tay lên vùng thái dương, xoa nhẹ nhàng theo hình tròn.
• Bước 4: Xoa bóp vùng trán – thực hiện động tác xoay trong giống như xoa vùng thái dương. Dùng các đầu ngón tay, khép chặt rồi miết nhẹ từ trán xuống gần thái dương.
• Bước 5: Massage vùng miệng – dùng ngón tay giữa và ngón áp út ấn nhẹ lên vùng quanh môi, khóe miệng và nhân trung, nhẹ nhàng miết các ngón tay hướng lên gò má trên.
• Bước 6: Massage vùng cằm – dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái bóp nhẹ da vùng cằm theo hướng từ cằm lên xương hàm.
• Bước 7: Massage toàn mặt – nắm chặt các ngón tay, đặt lên vùng má, nhẹ nhàng di chuyển từ vùng trán xuống cằm; Di chuyển các đầu ngón tay từ cằm đến tai; Ấn các đầu ngón tay di chuyển từ trán đến thái dương; Khép bàn tay thành nắm đấm, đặt lên giữa vùng mặt, di chuyển hai tay theo hướng kéo lên trên phần xương gò má để nâng các cơ vùng mặt.
• Bước 8: Massage da vùng cổ – ngửa cổ, dùng cả bàn tay khép chặt vuốt nhẹ da vùng cổ theo hướng từ dưới lên trên.

Có nên massage mặt mỗi ngày không?