Góc thắc mắc: Keratin là gì?Vai trò đối với cơ thể và cách bổ sung keratin cho cơ thể tốt nhất

Vai trò của keratin chính là duy trì kết cấu của tóc, da, móng tay và các lớp niêm mạc của các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể.Keratin là yếu tố giúp cho tóc chắc khỏe, có độ đàn hồi và bảo vệ tóc khỏi những hư tổn từ những tác nhân bên ngoài.

Keratin còn cung cấp cho mái tóc một độ ẩm tự nhiên và giúp chúng trở nên bóng mịn, suôn thẳng và mượt mà hơn.

Chất lượng và tình trạng tóc, móng và da phụ thuộc vào lượng keratin tồn tại trong cơ thể. Ngoài ra, các tuyến và cơ quan của cơ thể cũng chứa keratin.

Các phương pháp bổ sung keratin cho tóc

Bổ sung nhiều thực phẩm chứa keratin

Các chất dinh dưỡng như biotin, vitamin A và kẽm có thể thúc đẩy sản xuất keratin trong cơ thể:

• Bông cải xanh.
• Trứng.
• Cải xoăn.
• Cà rốt.
• Cá hồi.

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm giúp thúc đẩy sản xuất keratin của cơ thể

Bổ sung vitamin C:

• Vitamin C là chất xúc tác để quá trình tạo keratin có thể xảy ra.
• Các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh, quýt, dâu, kiwi, cà chua, ớt chuông,… sẽ giúp ít rất nhiều nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc khỏe đẹp. 

Viên uống bổ sung keratin

• Thực phẩm bổ sung keratin có dạng bột và dạng viên nang: biotin,…
• Lưu ý: tham khảo ý kiến bác sĩ, không lạm dụng vì uống nhiều dễ tăng cân

Sử dụng Sản phẩm chăm sóc tóc có chứa keratin

Các sản phẩm chăm sóc tóc như serum, dầu gội và dầu dưỡng tóc có chứa keratin giúp bổ sung keratin tại nhà cho tóc có khả năng chống hư tổn tốt hơn, phục hồi tóc bị khô do nhiệt và thuốc nhuộm tóc.

 Bạn hãy chọn các sản phẩm có nồng độ sulfate thấp ở mức quy định và ưu tiên xả tóc với nước lạnh các bạn nhé.Điều này giúp cho bề mặt các sợi tóc trở nên bóng mượt hơn và các dưỡng chất ở thân tóc cũng không vì thế mà mất đi.

Lưu ý khi sử dụng keratin

Góc sức khoẻ :Người bị xuất huyết dạ dày nên ăn gì và không nên ăn những gì?

Xuất huyết dạ dày là một căn bệnh khá phổ biến với số lượng người mắc bệnh ngày một tăng cao. Tuy...

Xem thêm...

• Hạn chế thói quen xấu này thậm chí còn có thể làm rụng tóc, bao gồm sử dụng máy uốn, duỗi.
• Bảo vệ tóc khi tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời
• Phụ nữ mang thai và những người nhạy cảm với formaldehyde hoặc có vấn đề về hô hấp cũng nên tránh phương pháp điều trị bằng keratin tại salon

Keratin là gì hay các phương pháp bổ sung keratin cho tóc là những kiến thức quan trọng bạn cần nắm vững trong quá trình chinh phục một mái tóc chắc khỏe, mượt mà, không xơ rối hay gặp phải vấn đề chẻ ngọnHy vọng bài viết này đã mang lại cho bạn thêm kiến thức về keratin, giúp bạn hiểu thêm về công dụng, cách dùng cũng như những lưu ý khi sử dụng keratin. Hãy chia sẻ bài viết này đến mọi người nếu thấy hữu ích bạn nhé!