Gout là một bệnh lý xương khớp khá thường gặp.Từng được mệnh danh là “bệnh của nhà giàu” nhưng ngày nay bệnh Gout (gút) không còn hiếm nữa, tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Bệnh gút có uống được canxi không là thắc mắc mà nhiều người đặt ra do lo lắng có thể gây ảnh hưởng tới tình trạng bệnh. Hãy cùng Nhà thuốc Bạch Mai tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Bệnh gút(còn gọi là gout hay thống phong) là một dạng viêm khớp phổ biến, người bệnh thường chịu những cơn đau đột ngột và dữ dội ở các khớp ngón chân, ngón tay, đầu gối, kèm theo cơn đau là hiện tượng sưng đỏ, thậm chí không đi lại được do đau.
Bệnh có khả năng tái phát cao, gây ra nhiều đau đớn. Khi gặp điều kiện thuận lợi bệnh sẽ phát triển nhanh chóng.
Canxi là khoáng chất cần thiết để tăng cường sức khoẻ xương khớp và rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của dây thần kinh, cơ bắp bao gồm cả hệ thống tim mạch.
Các chuyên gia cho biết, mặc dù canxi không thể giúp kiểm soát hoặc ngăn ngừa sự bùng phát của bệnh gút, tuy nhiên người bệnh có thể bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống hoặc các sản phẩm bổ sung để đảm bảo các chức năng bình thường của cơ thể.Điều quan trọng là tiêu thụ canxi với liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng.
Nồng độ canxi cao (tăng canxi máu) có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như đau đầu hoặc các biến chứng tim mạch đe dọa đến tính mạng.Việc bổ sung canxi cho người bệnh gút cũng phụ thuộc vào đối tượng bệnh.Chẳng hạn như người cao tuổi, phụ nữ mang thai và trẻ em có thể cần nhiều canxi hơn.Cách tốt nhất để bổ sung canxi là thông qua chế độ ăn uống, tuy nhiên người dùng vẫn có thể sử dụng sản phẩm bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tác dụng của canxi với bệnh gout
Xem thêm
Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể cũng như xương khớp. Khoáng chất này giúp duy trì độ chắc khỏe cho xương. Thiếu canxi sẽ làm xương yếu, tăng nguy cơ gãy xương.
Người bị gút có nồng độ axit uric máu cao, làm lắng đọng tinh thể muối urat tại khớp gây sưng, nóng, đỏ, đau. Đối với trường hợp này, việc bổ sung canxi phù hợp mang tới một số tác dụng như:
Tăng cường độ chắc khỏe của xương.
Hỗ trợ giảm triệu chứng đau do gút.
Phòng ngừa viêm khớp, gãy xương, loãng xương. Đặc biệt, người bị bệnh gout mạn tính phải sử dụng thuốc dài ngày. Trong đó có một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là loãng xương.
Nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể
Cách uống canxi cho người bị gout
Mỗi người sẽ có mức bổ sung canxi khác nhau, phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ. Người bệnh chỉ uống bổ sung canxi khi được bác sĩ chỉ định, uống đúng liều, đúng hướng dẫn. Dưới đây là liều lượng, thời điểm uống canxi mà bạn có thể tham khảo.
Liều lượng cơ bản là: 1000mg canxi/ngày đối với người từ 19 – 49 tuổi; 1.200mg canxi/ngày đối với người từ 50 tuổi trở lên.
Nên bổ sung canxi vào buổi sáng vì đây là thời điểm cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất. Không uống canxi vào buổi tối để tránh nguy cơ hình thành sỏi thận, sỏi tiết niệu, táo bón, mất ngủ.
Uống canxi trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng.
Uống viên bổ sung canxi với nhiều nước lọc và uống nhiều nước hơn trong ngày. Không uống canxi với nước trà xanh, đồ uống có cồn.
Không bổ sung canxi và sắt cùng lúc. Vì điều này sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.
Không sử dụng các loại đồ ăn, thức uống chứa oxalat khi đang bổ sung canxi vì làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
Việc bổ sung quá nhiều canxi là tình trạng phổ biến, bởi vì canxi có nhiều trong thực phẩm, một số loại sữa bổ sung và thực phẩm bổ sung. Việc tăng nồng độ canxi trong máu có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như các vấn đề về tuyến cận giáp và một số bệnh ung thư.
Trong các trường hợp tăng canxi máu nhẹ có thể dẫn đến một số tác dụng phụ, chẳng hạn như đau xương, đau đầu, mệt mỏi, thường xuyên đi tiểu, đau cơ, chuột rút, các vấn đề về trí nhớ, sức khỏe tinh thần và trầm cảm. Đối với hệ thống xương khớp, việc bổ sung quá nhiều canxi có thể dẫn đến một số vấn đề, chẳng hạn như: Bệnh Gout giả, bùng phát cơn gout cấp.
Một số lưu ý khi dùng
Người bị gút cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn:
Mua sản phẩm bổ sung canxi của thương hiệu uy tín tại cơ sở đã được cấp phép.
Có thể bổ sung canxi cho cơ thể thông qua thực phẩm, đồ uống, đặc biệt là sữa. Bổ sung canxi từ thực phẩm được coi là khá an toàn. Tuy nhiên người bệnh gout cần lựa chọn loại đồ ăn, sữa phù hợp với tình trạng bệnh lý.
Kết hợp với lối sống lành mạnh. Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, vừa sức. Tránh tối đa căng thẳng.
Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học. Bổ sung ngũ cốc, trái cây có múi, thịt trắng, rau màu xanh… Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, thịt đỏ, rượu bia…
Các thông tin được chia sẻ trong bài viết đã giúp giải đáp thắc mắc bệnh gút có uống được canxi không. Sử dụng canxi bổ sung theo chỉ định của bác sĩ với liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng để đảm bảo sức khỏe. Trong quá trình sử dụng canxi bổ sung, người bệnh cần theo dõi phản ứng của cơ thể và thông báo với bác sĩ ngay khi nhận thấy các dấu hiệu không mong muốn.Hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân nhé!
