Hộp 3 vỉ x 10 viên
Hộp 10 vỉ x 10 viên
Hộp 3 vỉ x 10 viên
Hộp 3 vỉ x 10 viên
Hộp 3 vỉ x 10 viên
Hộp 3 vỉ x 10 viênGlutathione: Công Dụng, Cách Dùng và Lưu Ý Khi Bổ Sung | Hướng Dẫn Chi Tiết
Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ thải độc, làm trắng da và tăng cường miễn dịch. Bài viết tổng hợp cơ chế, liều lượng, tác dụng phụ và cách sử dụng hiệu quả.
Glutathione (GSH) là tripeptide nội sinh gồm 3 amino acid: cysteine, glutamic acid và glycine. Được mệnh danh “chất chống oxy hóa chủ đạo” của cơ thể, Glutathione tham gia vào quá trình thải độc, bảo vệ tế bào và duy trì hệ miễn dịch. Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Lancet (2023), nồng độ Glutathione giảm 10-15% mỗi thập kỷ sau tuổi 30, liên quan đến lão hóa và bệnh mạn tính. Hiện nay, Glutathione được ứng dụng rộng rãi trong y học, làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe, trở thành xu hướng toàn cầu với thị trường đạt $300 triệu năm 2022.
Công thức phân tử: C₁₀H₁₇N₃O₆S.
Cấu trúc: Gồm liên kết peptide giữa nhóm sulfhydryl (-SH) của cysteine, nhóm carboxyl của glutamic acid và glycine.
Tính chất vật lý:
Dạng bột trắng, tan trong nước và ethanol.
Dễ oxy hóa thành glutathione disulfide (GSSG) dưới tác động của gốc tự do.
Nồng độ cao nhất ở gan (5-10 mM), não và tim.
Khả năng chống oxy hóa: Glutathione trung hòa gốc tự do gấp 10.000 lần vitamin C nhờ nhóm -SH hoạt động mạnh.
Trung hòa ROS (Reactive Oxygen Species): Ngăn tổn thương DNA, protein và lipid màng tế bào.
Tái tạo chất chống oxy hóa khác: Phục hồi vitamin C, E về dạng hoạt động.
Gắn kết độc tố: Kim loại nặng (As, Pb), thuốc, hóa chất qua phản ứng liên hợp.
Hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan: Giảm men gan ALT/AST 30-40% sau 3 tháng (theo nghiên cứu trên 200 bệnh nhân).
Kích hoạt tế bào lympho T: Tăng sản xuất cytokine chống virus, ung thư.
Cân bằng Th1/Th2: Giảm phản ứng dị ứng quá mẫn.
Ức chế tyrosinase: Giảm tổng hợp melanin, làm trắng da từ sâu bên trong.
Chống lão hóa: Kích thích tổng hợp collagen, giảm nếp nhăn.
Bảo vệ tế bào não: Giảm stress oxy hóa trong Alzheimer, Parkinson.
Cải thiện triệu chứng tự kỷ: Tăng khả năng giao tiếp (thử nghiệm lâm sàng giai đoạn II).
Hỗ trợ điều trị ung thư:
Giảm độc tính hóa/xạ trị, tăng hiệu quả thuốc (kết hợp Cisplatin).
Bệnh phổi tắc nghẽn (COPD):
Cải thiện chức năng phổi, giảm đợt cấp.
Vô sinh nam:
Tăng chất lượng tinh trùng nhờ giảm stress oxy hóa.
Lưu ý: Không tự ý dùng Glutathione thay thế phác đồ điều trị chính.
Dạng uống (viên nang, bột): Tiện lợi, sinh khả dụng 10-30%.
Dạng tiêm tĩnh mạch: Hiệu quả nhanh, dùng trong bệnh viện.
Dạng xịt, kem bôi: Tác động trực tiếp lên da, hạn chế hấp thu toàn thân.
Duy trì sức khỏe: 50-100 mg/ngày.
Làm trắng da: 200-500 mg/ngày (kết hợp vitamin C).
Bệnh lý nặng (theo chỉ định): 600-1200 mg/ngày.
Cách dùng:
Uống lúc đói, cách bữa ăn 1-2 giờ.
Kết hợp NAC (N-Acetyl Cysteine) để tăng tổng hợp Glutathione nội sinh.
Bơ, măng tây, bông cải xanh, tỏi.
Whey protein, nghệ, quả óc chó.
Tác dụng phụ thường gặp:
Đầy bụng, tiêu chảy (dạng uống).
Ngứa, nổi mề đay (dị ứng).
Hiếm gặp:
Co thắt phế quản (tiêm tĩnh mạch quá nhanh).
Mất cân bằng oxy hóa nếu dùng liều cao kéo dài.
Chống chỉ định:
Dị ứng với thành phần thuốc.
Hen suyễn, G6PD (thiếu men glucose-6-phosphate dehydrogenase).
Thận trọng:
Phụ nữ mang thai/cho con bú: Chưa đủ dữ liệu an toàn.
Bệnh nhân thận: Giảm liều 30-50%.
Paracetamol: Glutathione giảm độc tính trên gan do quá liều.
Thuốc ức chế miễn dịch (Cyclosporine): Giảm hiệu quả điều trị.
Chemotherapy: Tăng tác dụng phụ nếu dùng chung không đúng cách.
Giải pháp: Tham vấn bác sĩ trước khi kết hợp với thuốc kê đơn.
Glutathione dạng Liposomal: Tăng sinh khả dụng lên 90%, giá ~1.500.000 VNĐ/hộp 30 gói.
Kết hợp Glutathione + Alpha Lipoic Acid: Tăng hiệu quả chống lão hóa gấp 3 lần (nghiên cứu 2023).
Công nghệ Nano: Viên uống Glutathione kích thước phân tử 20nm, thẩm thấu tế bào nhanh.
Glutathione giá bao nhiêu?
Dạng viên: 300.000 – 1.000.000 VNĐ/hộp (60-100 viên).
Dạng tiêm: 150.000 – 500.000 VNĐ/liều.
Dùng bao lâu thì da trắng?
Sau 4-8 tuần với liều 500 mg/ngày, kết hợp bôi kem chống nắng.
Có cần kê đơn không?
Dạng uống không kê đơn, dạng tiêm cần chỉ định bác sĩ.
Glutathione và Vitamin C cái nào tốt hơn?
Glutathione chống oxy hóa mạnh hơn, nhưng nên dùng kết hợp để hiệp đồng.
Glutathione là “vũ khí vàng” cho sức khỏe và sắc đẹp nhờ đa tác dụng chống oxy hóa, thải độc và làm trắng da. Để đạt hiệu quả tối ưu, cần chọn dạng bào chế phù hợp, tuân thủ liều lượng và kết hợp lối sống khoa học. Tránh lạm dụng liều cao để ngừa tác dụng phụ, ưu tiên sản phẩm chuẩn GMP và nguồn gốc rõ ràng. Luôn tham vấn chuyên gia trước khi dùng cho mục đích y tế.
Có thể bạn quan tâm: Glutathione, công dụng Glutathione, cách dùng Glutathione, Glutathione làm trắng da, giá Glutathione, tác dụng phụ Glutathione.
