Mùa đông đến, tình trạng da khô, nứt nẻ, ửng đỏ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Điều này không những gây khó chịu mà còn mất thẩm mỹ, tự ti trong giao tiếp. Làm cách nào để khắc phục da  khô? Bạn tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

Biểu hiện của da khô bong khó

  • Da mặt khô, kèm theo các mảng bong tróc.
  • Xuất hiện các đường nứt nẻ, gây đau rát, nặng hơn là chảy máu.
  • Da có cảm giác khô căng sau khi tắm.
  • Da sờ vào thấy thô ráp và cảm giác ngứa ngáy.
  • Có thể kèm theo mẩn đỏ.

Nguyên nhân khô da mùa đông

  • Thời tiết: thông thường, vào những lúc thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp da sẽ khó xu hướng khô và bong tróc.
  • Lão hoá da: càng lớn tuổi, lượng collagen trong cơ thể càng giảm, theo đó liên kết elastin sẽ yếu dần. Điều này khiến da gặp phải các tình trạng như nám, nếp nhăn, kém săn chắc và khô ráp.
  • Tắm bằng nước nóng:nếu tắm nước quá nóng hoặc tắm lâu sẽ gột rửa mất lớp dầu tự nhiên có tác dụng như một hàng rào bảo vệ da. Dẫn tới việc da của bạn trở nên khô, thô ráp và dễ bong tróc.
  • Tia cực tím
  • Vấn đề bệnh lý: đối với bệnh nhân đái tháo đường hay người có vấn đề về tuyến giáp, việc sử dụng thuốc điều trị có thể gây ra các tác dụng phụ như sạm da, ngứa ngáy, da bong tróc,
  • Uống quá ít nước khiến da không được cung cấp đủ độ ẩm gây nên tình trạng khô, bong tróc.

Làm cách nào để khắc phục da tay khô nứt nẻ vào mùa đông?

Xem thêm

1 Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng có thể cung cấp độ ẩm và cân bằng độ pH của làn da. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm sau khi rửa sạch mặt để đạt được hiệu quả nhất

Hãy dưỡng da ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt để có làn da ẩm mượt

2 Tắm với nhiệt độ phù hợp

  • Sau một ngày làm việc mệt mỏi thì tắm nước nóng là biện pháp thư giãn mà nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, nhiệt độ càng cao sẽ khiến da của bạn càng khô, vì thế bạn nên tắm ở nhiệt độ vừa phải, đồng thời không nên tắm quá lâu.
  •  Ngay sau khi tắm xong phải chú ý lau khô da.

3 Uống nhiều nước và cân bằng chế độ ăn lành mạnh

Thông thường mỗi người nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Điều này giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể đồng thời giúp da đủ độ ẩm, da căng bóng và có sức sống.

4 Bôi kem chống nắng

Trong mùa đông, ánh sáng tia cực tím có hại vẫn có thể gây căng thẳng cho hàng rào độ ẩm của da, vốn rất quan trọng để duy trì sức khỏe và dưỡng ẩm cho da.

Tốt nhất là thoa thêm một lớp kem chống nắng vào mỗi buổi sáng sau khi bạn đã thoa kem dưỡng ẩm.Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.

5 Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm trở lại không khí, đặc biệt hữu ích khi hệ thống sưởi trong nhà tăng cao vào những tháng mùa đông. Nhiều độ ẩm hơn trong không khí có thể hoạt động như một chất giữ ẩm tự nhiên, do đó, nó giúp bạn ngăn ngừa và giảm khô da. 

Bạn nên trạng bị một chiếc máy tạo ẩm nếu thường xuyên làm việc trong môi trường điều hòa

6 Tẩy tế bào da chết

Loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da có thể giúp làn da của bạn trông mịn màng và tràn đầy sức sống. Nếu da của bạn có vẻ khô hoặc bong tróc, bạn nên chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn là tẩy tế bào chết vật lý.

7 Hydrat hóa từ bên trong

Nên ăn các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Cả hai chất dinh dưỡng này có thể bảo vệ tế bào của bạn khỏi tác hại từ môi trường và giúp cơ thể tạo ra tế bào khỏe mạnh.

8 Mang găng tay

Găng tay là hàng rào vật lý cuối cùng chống lại các tác nhân từ môi trường có thể làm khô da tay của bạn. Để bảo vệ đôi tay, hãy đeo găng tay ấm khi bước ra ngoài trời lạnh và sử dụng một đôi găng tay silicon khi rửa bát. Hạn chế không khí khô và nước nóng tiếp xúc với da có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn mịn màng và đủ nước.

Chắc hẳn qua những chia sẻ vừa rồi bạn đã biết cách chăm sóc da ngày đông không bị khô, nứt nẻ phải không nào. Giờ thì khô da mùa đông phải làm thế nào không còn là vấn đề khó nhằn nữa. Hãy chia sẻ cho người thân và gia đình nhé!

Dược sĩ Nguyễn Thanh Loan tốt nghiệp Khoa Dược tại trường Cao đẳng y dược Pasteur. Hiện đang là quản lí nội dung tại Nhà thuốc Bạch Mai.

More Posts