Xem thêm
Thận – cơ quan thầm lặng làm việc 24/7 để lọc máu, cân bằng điện giải và loại bỏ độc tố. Nhưng khi chúng suy yếu, cơ thể sẽ lên tiếng! Bài viết này sẽ vạch mặt những thủ phạm gây hại thận và chỉ điểm các dấu hiệu cảnh báo bạn không thể bỏ qua!
Nguyên Nhân Gây Bệnh Thận – 4 “Kẻ Thù” Cần Biết
Bệnh thận không tự nhiên sinh ra. Dưới đây là 4 nguyên nhân phổ biến chiếm 80% ca bệnh tại Việt Nam:
-
Tiểu đường – Kẻ hủy diệt mạch máu thận:
-
Đường huyết cao làm tổn thương cầu thận, khiến thận mất dần khả năng lọc.
-
Con số giật mình: 40% bệnh nhân tiểu đường type 2 sẽ suy thận sau 10 năm nếu không kiểm soát tốt!
[Hình ảnh mô phỏng cầu thận bị tổn thương do đường huyết cao]
-
Huyết áp cao – Sát thủ âm thầm:
-
Áp lực máu tăng liên tục ép lên thành mạch thận, gây xơ hóa và teo thận.
-
Lời khuyên: Giữ huyết áp dưới 130/80 mmHg để bảo vệ thận.
-
Lạm dụng thuốc giảm đau – Con dao hai lưỡi:
-
Thuốc NSAID (ibuprofen, diclofenac) làm co mạch thận, giảm lưu lượng máu đến cầu thận.
-
Cảnh báo: Dùng quá 10 ngày/tháng → Tăng 32% nguy cơ suy thận!
-
Chế độ ăn mặn – Thói quen “giết thận” mỗi ngày:
Infographic so sánh lượng muối trong món ăn Việt: bún phở, dưa cà muối
Triệu Chứng Thường Gặp – Lắng Nghe Cơ Thể
Bệnh nhân sưng phù chân, ly nước tiểu ít, người mệt mỏi
Thận suy yếu sẽ phát tín hiệu SOS qua 4 triệu chứng điển hình:
-
Phù nề – Dấu hiệu “báo động đỏ”:
-
Sưng mắt cá chân, bàn tay do thận không đào thải được nước.
-
Cách nhận biết: Ấn ngón tay vào da → Vết lõm tồn tại >2 giây.
-
Tiểu ít – Nước tiểu “nói thay” thận:
-
Lượng nước tiểu <500ml/ngày (bình thường: 1-2 lít).
-
Màu sắc bất thường: đục, nâu sẫm hoặc có máu.
-
Minh họa màu nước tiểu bệnh lý
-
Mệt mỏi triền miên – Hậu quả của thiếu máu:
-
Ngứa da – Độc tố tích tụ:
Lưu ý: 30% bệnh nhân không có triệu chứng rõ rệt ở giai đoạn đầu – khám định kỳ là cách phát hiện sớm nhất!
Anh Trung Và Bài Học Từ Suy Thận Độ 1
Xét nghiệm máu và nước tiểu
Là nhân viên văn phòng 38 tuổi, anh Trung thường xuyên ăn mì tôm, uống rượu bia và dùng thuốc giảm đau khi đau đầu. Sau 6 tháng, anh thấy:
-
Phù nhẹ ở mặt vào sáng sớm.
-
Tiểu đêm 2-3 lần, nước tiểu sủi bọt.
Kết quả khám: Creatinine 1.8 mg/dL, protein niệu (+) – chẩn đoán suy thận độ 1.
-
Hình ảnh so sánh thận khỏe và thận tổn thương
-
Nhờ phát hiện sớm, anh đã:
-
Cắt giảm muối và rượu bia.
-
Thay thế thuốc giảm đau bằng chườm ấm.
Sau 3 tháng: Creatinine giảm về 1.2 mg/dL – thận phục hồi đáng kể!
Đừng Để Thận “Lên Tiếng” Khi Quá Muộn!
Thận không đau – nhưng mỗi dấu hiệu bất thường đều là lời cầu cứu từ cơ thể! Hãy:
-
Kiểm tra huyết áp và đường huyết định kỳ.
-
Từ bỏ thói quen ăn mặn, lạm dụng thuốc.
-
Hành động ngay khi thấy phù hoặc thay đổi khi đi tiểu.
Cùng xem bài viết 3 – Chẩn Đoán & Điều Trị: Bạn Đã Sẵn Sàng Chiến Đấu Với Bệnh Thận?
