Xem thêm
Glutathione đóng vai trò bảo vệ tế bào, chống lại các tổn thương do bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc,… giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa nhờ hoạt động trung hòa các gốc tự do.Ngoài 20 tuổi,lượng glutathione tự nhiên trong cơ thể giảm đi nhanh chóng ,Do đó, bổ sung đủ lượng glutathione để làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như những tác động do môi trường, khiến chúng ta trông trẻ hơn và có sức sống hơn.
Glutathione làm trắng sáng toàn thân thông qua cơ chế ngăn chặn da sản xuất melanin (hắc tố đen), đảo ngược sắc tố dẫn đến da sáng hơn, đều màu hơn.
Glutathione có thể giúp loại bỏ độc tố, gốc tự do, kim loại nặng và hoạt động như một lá chắn của cơ thể khỏi các chất ô nhiễm theo một báo cáo của Joseph Pizzorno năm 2014
Glutathione là một trong những chất quan trọng nhất chống lại quá trình oxy hóa trong phổi, bảo vệ mô phổi khỏi tác hại của các gốc tự do và có mối liên hệ rõ ràng với sự xuất hiện của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
- Điều trị hoặc ngăn ngừa chứng nghiện rượu, hen suyễn, bệnh tim (xơ vữa động mạch và cholesterol cao), ung thư, viêm gan, bệnh gan, các căn bệnh làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể (bao gồm bệnh AIDS và hội chứng mệt mỏi mãn tính), mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, viêm xương khớp và bệnh Parkinson
- Cải thiện lưu lượng máu.
- Điều trị vô sinh nam hoặc ngăn ngừa tình trạng vô sinh ở nam giới.
- Ngăn ngừa các phản ứng phụ nguy hiểm của việc điều trị ung thư bằng hóa trị liệu.
Liều dùng của Glutathione
Glutathione có hai dạng bào chế sau:Dạng bột,Dạng gói.Glutathione được biết đến ở 2 dạng hoạt động chính là L – glutathione và Glutathione. Tuy nhiên thực tế, L – Glutathione ưu việt hơn nhờ khả năng dễ hấp thu qua dạ dày và ruột, đem lại hiệu quả cao và duy trì bền vững, chống lại các gốc tự do, đào thải độc tố cho cơ thể và hỗ trợ làm trắng da so với Glutathione.
Liều dùng Glutathione sẽ tùy thuộc vào mục đích sử dụng, độ tuổi, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề khác của mỗi người. Khi uống Glutathione để làm trắng da sẽ khác với uống Glutathione để phòng ngừa và điều trị các loại bệnh. Tuy nhiên, sử dụng Glutathione qua đường uống cần mất một khoảng thời gian nhất định để đạt có thể được hiệu quả tối ưu. Vì vậy, bạn nên kiên trì sử dụng theo đúng liều lượng và liệu trình mà bác sĩ đã chỉ định.
Làm trắng da: Trong 3 tháng đầu, uống bổ sung khoảng 1000mg – 2000mg glutathione. Sau đó giảm liều xuống còn 500mg mỗi ngày.Lưu ý không nên sử dụng quá 2000mg Glutathione mỗi ngày cũng như không sử dụng trong một thời gian dài. Nguyên nhân là vì điều này có thể gây ngộ độc và khiến bạn gặp phải các biến chứng nguy hiểm khác.
Thời gian uống của mỗi đợt glutathione thường kéo dài trong khoảng 2 – 3 tháng, tối đa là 6 tháng và nên nghỉ một thời gian trước khi sử dụng lại.
Hỗ trợ điều trị ung thư:
- Uống glutathione 1000mg/ngày để bảo vệ tế bào thận và các tế bào thần kinh khỏi tác nhân độc hại của hóa trị liệu bao gồm Oxaliplatin, Cyclophosphamide, Cisplatin, 5.FU,…
- Uống 500-1000mg/ngày glutathione có tác dụng chống suy nhược ở bệnh nhân ung thư.
Uống hỗ trợ điều trị bệnh gan
- Bổ sung khoảng 1000mg Glutathione mỗi ngày để các tế bào gan được bảo vệ và tránh tổn thương hoại tử do các gốc tự do peroxy trong viêm gan do nhiễm độc.
- Trong trường hợp bạn bị mắc bệnh viêm gan siêu vi thì bạn nên uống khoảng 500mg mỗi ngày cho tới khi hồi phục.
- Những bệnh nhân bị xơ gan hoặc suy gan nên uống 500-1000mg/ngày để giúp gan thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Thời điểm lý tưởng để sử dụng glutathione, đem lại hiệu quả như mong đợi là trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 60 phút.
Nghiên cứu cho thấy sử dụng glutathione oxy hóa 2.0% bôi tại chỗ có thể làm sáng màu da ở vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Suy gan: Tiêm tĩnh mạch nhỏ giọt hoặc tiêm bắp.
- Hóa trị liệu: Tiêm 1500 mg/m2 trong 100 ml NaCl 0.9% glutathione trước khi hóa trị khoảng 15 phút. Ngày thứ 2 đến 6, tiêm bắp mỗi lần 1 ngày 600mg glutathione
- Vô sinh ở nam giới: Tiêm bắp trong 2 tháng 600mg glutathione cách ngày.
Khẩu phần ăn chỉ chiếm 1 – 1,5% lượng glutathione trong cơ thể. Do đó, trung bình mỗi người cần bổ sung 100 – 150mg glutathione từ thực phẩm hàng ngày
Những thực phẩm này bao gồm:
- Các loại rau họ cải (như bông cải xanh, súp lơ trắng,…).
- Rau thuộc chi allium (như hành, tỏi,…).
- Trứng.
- Hạnh nhân.
- Cây họ đậu.
- Protein nạc (như cá, thịt gà,…).
- Đau quặn bụng.
- Chướng bụng.
- Khó thở do phản ứng co thắt phế quản.
- Dị ứng, chẳng hạn như phát ban.
Lưu ý khi sử dụng Glutathione
Trước khi dùng Glutathione, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn đang trong các tình trạng sau:
- Đang mang thai hoặc cho con bú
- Đang sử dụng các loại thuốc khác
- Bị dị ứng với bất kỳ chất nào trong Glutathione hoặc các loại thuốc, thảo mộc khác
- Đang có các tình trạng y tế khác
- Dị ứng với các loại thực phẩm, chất bảo quản, thuốc nhuộm, hoặc động vật.
Glutathione được cho là an toàn đối với hầu hết người lớn khi sử dụng qua các đường uống, dạng hít, tiêm cơ hoặc tiêm tĩnh mạch. Tuy nhiên những trường hợp sau cần lưu ý:
- Bệnh suyễn: Không nên hít Glutathione để tránh làm tăng các triệu chứng hen.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về glutathione và những công dụng cần lưu ý. Hãy chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích đến mọi người bạn nhé.
