Tinh dầu quế từ lâu đã được coi là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về sức khỏe, từ ho, cảm lạnh đến táo bón.Hãy cùng tìm hiểu tinh dầu quế có tác dụng gì và những lưu ý khi sử dụng nhé!

Tinh dầu quế là gì?

Cây quế được trồng phổ biến ở các khu vực nhiệt đới châu Á như Việt Nam, Ấn Độ và Sri Lanka. Cây quế có tên khoa học là Cinnamomum Cassia BI, thuộc giống Cinnamomum, họ Lauraceae. Cả Vỏ cây và lá cây thuộc chi này đều có tinh dầu thơm.

Vỏ cây quế dùng để chiết xuất lấy tinh dầu.Tinh dầu quế có màu vàng và hương thơm đặc trưng ấm và mạnh. 

Tinh dầu quế được chiết xuất từ vỏ cây quế

Các tác dụng của tinh dầu quế

Kháng khuẩn

Tinh dầu quế có chứa các thành phần hóa học như Cinnamaldehyde, Cinnamyl Acetate, Eugenol và Eugenol acetate, hoạt động như chất chống nấm, chống vi khuẩn và chống vi trùng mạnh.

Vì vậy, khi dùng tinh dầu quế theo các phương cách tự nhiên, như xông tinh dầu quế, bôi trên da, thành phần này có tác dụng kiềm chế sự nhiễm trùng một cách an toàn cho sức khỏe.

Công dụng trị ho, cảm cúm, cảm lạnh

Tinh dầu quế có tính cay nóng vì vậy có khả năng kháng khuẩn hiệu quả. Tinh dầu quế hỗ trợ việc điều trị cảm cúm và cảm lạnh, ho

Khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch của dầu quế ngăn chặn được nhiều loại vi khuẩn và nấm.

Chỉ cần lấy vài giọt tinh dầu quế vào tô nước nóng xông hơi mặt vào buổi sáng khoảng 10-15 phút sẽ có hiệu quả tốt nhất. 

Làm lành vết loét

Tinh dầu từ vỏ quế được xem là có khả năng đối phó với vi khuẩn Helicobacter pylori. Sự gia tăng mật độ vi khuẩn này trong niêm mạc dạ dày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm dạ dày và tăng nguy cơ loét dạ dày và tá tràng.

Xua đuổi côn trùng, khử mùi

  • Hương thơm của tinh dầu quế có tác dụng mạnh trong việc loại bỏ những mùi lạ ở quần áo, đồ đạc và mọi nơi trong căn phòng của bạn, cũng như đẩy lùi các loại côn trùng như muỗi, ruồi, kiến, gián.
  • Cho tinh dầu quế vào nước để lau nhà mùi thơm sẽ xua đuổi muỗi, ruồi kiến gián… Dùng máy xông tinh dầu quế, đèn xông tinh dầu để giúp căn nhà thêm thơm tho. Đồng thời có thể để tinh dầu quế trong tủ đồ, xe và nhà vệ sinh…

Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

Trong một nghiên cứu trên chuột, tinh dầu quế có vai trò trong việc điều chỉnh mức đường trong máu, cải thiện chức năng của đảo tụy – một nhóm tế bào quan trọng trong tuyến tụy, sản xuất các hormone bao gồm cả insulin

Giúp thư giãn tâm trạng

Tinh dầu quế kích thích giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn. Đối với những người khó ngủ, ngủ không sâu giấc chỉ cần vài giọt tinh dầu quế vào đèn xông tinh dầu sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Dầu quế có khả năng giúp giảm mức cholesterol và chống oxy hóa. Tinh dầu quế có hoạt tính tương tự như enzyme superoxide dismutase (một loại enzyme giúp cơ thể đối phó với stress oxy hóa), với tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tinh dầu quế giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Đem lại lợi ích cho làn da

Tinh dầu quế rất hữu ích khi điều trị viêm da như mụn trứng cá và các vấn đề liên quan đến da khác. Thành phần cinnamaldehyde trong tinh dầu quế đem lại tiềm năng điều trị các rối loạn về da nhờ cơ chế ngăn chặn việc sản xuất một số protein có liên quan đến tình trạng viêm da.

Hỗ trợ chăm sóc răng miệng, ngừa sâu răng và hôi miệng

Nhờ khả năng kháng khuẩn, chống nấm, và mùi thơm của tinh dầu quế làm giảm tình trạng bệnh nướu răng, sâu răng. Đồng thời tinh dầu quế còn có khả năng ngừa hôi miệng

Cải thiện tiêu hóa

Quế có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, thúc đẩy các quá trình trao đổi chất. Sử dụng tinh dầu quế thường xuyên giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, nhờ đó khống chế được cân nặng. Đồng thời, do chứa các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn như Eugenol, tinh dầu quế còn hỗ trợ điều trị loét dạ dày, làm giảm các triệu chứng bệnh đường tiêu hóa như buồn nôn, đau bụng, ợ hơi,…

Kích thích ham muốn

Tinh dầu từ vỏ quế đã được phát hiện có khả năng cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng số lượng tinh trùng.Bạn có thể sử dụng tinh dầu quế trong phòng ngủ để củng cố hạnh phúc gia đình đấy.

Giảm nguy cơ ung thư

 Tinh dầu quế có tác dụng chống lại các tế bào ung thư biểu mô tế bào vảy ở đầu và cổ trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm.Tác động này của dầu được thực hiện thông qua việc ức chế một loại protein cụ thể trong ung thư được gọi là EGFR-TK

Hương liệu trong thực phẩm và mỹ phẩm

Tinh dầu quế được sử dụng như một nguyên liệu trong thực phẩm và mỹ phẩm. Nó thường được tìm thấy trong kẹo cao su, trà, xà phòng, kem đánh răng…

Tinh dầu quế là nguyên liệu để làm trà

 Tinh dầu quế dùng cho đối tượng nào?

Xem thêm
  • Dân văn phòng gặp nhiều vấn đề căng thẳng thần kinh, stress, mất ngủ do áp lực công việc.
  • Người tiền đình kém, say tàu xe, mệt mỏi.
  • Phụ nữ có nhu cầu làm đẹp, cải thiện sức khỏe và tinh thần.
  • Người có vấn đề tim mạch, tiêu hóa, người già lưu thông máu kém.
  • Người có sức đề kháng yếu trong các thời điểm giao mùa, gió lạnh,…

Cách làm tinh dầu quế

Các bước làm tinh dầu quế đơn giản tại nhà như sau:

  • Bước 1:Trước hết, lấy quế và sắp xếp chúng đầy vào bình thủy tinh, bạn có thể bẻ nhỏ cây quế để vừa vặn với bình.
  • Bước 2:Đổ dầu nền sao cho phủ đều phần quế trong bình. Sau đó, đậy nắp kín và lắc nhẹ để dầu lan tỏa đều khắp bình.
  • Bước 3:Đặt bình thủy tinh ở môi trường khô ráo trong khoảng 3 tuần. Hằng ngày, cần phải lắc bình để giúp tinh dầu chảy ra nhiều hơn và ngăn chặn sự xuất hiện của lớp váng trên mặt dầu.
  • Bước 4:Sử dụng một miếng khăn xô hoặc bộ lọc để lấy tinh dầu và đổ nó vào một bình thủy tinh. Bảo quản tinh dầu ở tủ lạnh hoặc nơi khô ráo để sử dụng theo nhu cầu.

Cách sử dụng tinh dầu quế hiệu quả

  • Chỉ sử dụng nhiều nhất 30 – 40ml tinh dầu quế trên da.
  • Thêm vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc túi vải để tạo hương thơm cho ngôi nhà.
  • Trộn tinh dầu quế với dầu thực vật để massage, dưỡng ẩm cho da.
  • Đun vỏ quế để tạo mùi hương cho căn phòng

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu quế tại nhà

Tinh dầu quế có nguồn gốc từ thiên nhiên, khá an toàn, lành tính và phù hợp với đa phần người sử dụng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cần thận trọng vì sản phẩm có thể đem lại một số tác dụng không mong muốn.

Để đảm bảo việc sử dụng tinh dầu quế được an toàn và hiệu quả, dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

  • Tránh sử dụng cho trẻ dưới 6 tuổi
  • Pha loãng trước khi sử dụng
  • Không tiếp xúc với vùng nhạy cảm
  • Cần thử trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng ở vùng da lớn hơn.
  • Không nên ngửi trực tiếp vào lọ tinh dầu có thể khiến mũi bị kích ứng do tinh dầu quế có mùi khá mạnh.

Trên đây là những thông tin về tác dụng của tinh dầu quế và những lưu ý khi sử dụng. Hãy sử dụng tinh dầu quế một cách vừa phải, hiệu quả và chia sẻ bài viết tới người thân, bạn bè nhé!

Dược sĩ Nguyễn Thanh Loan tốt nghiệp Khoa Dược tại trường Cao đẳng y dược Pasteur. Hiện đang là quản lí nội dung tại Nhà thuốc Bạch Mai.

More Posts